Докладываю: в молодости проходил сам все три ступени. Жив, здоров, на свободе. Агитировать не буду, могу только сказать: не шарлатанство в научном смысле, это не заряженная вода, это действует, как бы вы к этому ни относились. Как именно действует на конкретного человека - вот тут уже есть варианты.
Верю ли словам этой Костюченко? В целом да. Но интерпретация другая: я думаю вот так резко выходить, тем более - на четвертый день, это было плохое решение. А еще я думаю она много наврала - когда записывалась (относительно содержимого своей медицинской карты), потом тренеру, и, главное, себе.
Хорошая деталь: мимоходом как побочный эффект - бросила курить, и всех ее "друзей" это огорчило и испугало, мол спасать надо барышню. Накачали антидепрессантами. Ну не прелесть ли?